肩こりの原因

辛い肩こり、何とかして楽になりたいとマッサージや整体に
通われる方も多くいます。

人間は二足歩行をする唯一の動物です。体の中でも重い頭を
支えている首や肩には常に負荷がかかっています。

普段の生活で姿勢が悪かったり、デスクワークや同じ姿勢でいる
ことが多いと血の巡りが悪くなり肩こりの症状となって現れます。

また高血圧や低血圧などの体質でも肩こりの原因になります。

目を酷使している、虫歯がある、ストレスを感じているなども
原因になることがあり、ひどくなると頭痛や吐き気などの症状
が出ることもあるので、疲れたなと感じたら軽いエクササイズ
を行うことを習慣にする、かみ合わせや虫歯の治療、度数のあっ
た眼鏡をかけるなどにも気をつけてみましょう。

腰痛の原因

腰痛になる原因はさまざまありますが、最も多い原因として
姿勢が悪いことにあります。

背骨を丸めると首や頭や内臓、また腰に対して、背筋を伸ばして
いる時よりもずっと大きな負担がかかります。

背筋をまっすぐ伸ばすように癖づけていくと、腰痛がみるみる
うちに消えていきます。

とはいっても、姿勢の悪さを自分の意識だけで正していくのには
根気がいります。

背骨をまっすぐ立ててくれるように設計されたシートクッション
を使ったり、時々両腕を伸ばすようにストレッチをしたりする
ことで大きく改善できます。

また姿勢以外の原因に、眼精疲労も挙げられます。

目が疲れてきたな、と思ったら、遠くを見るようにしたり目薬
を差すなどして、対処をしましょう。

妊娠出産が腰痛の原因にも?

腰痛の原因の中には妊娠出産が、 きっかけとなるものも存在します。
この際に大きく押し広げられた産道は、 徐々に閉じていくのが
普通です。

しかしときとして、元の状態に戻らず、 それが体の歪みとなる
ケースも珍しくありません。
こうなってしまうと、外部からの施術が必要になります。

骨盤矯正を得意とする整体師などは、 こうした事態に対処して
くれる専門家です。

薬剤などを用いることもありませんから、
産後のデリケートな時期にも最適といえます。

tel:0120-366-650

店名 るーむ・で・りらく(de・Re楽)
住所 〒380-0803長野県長野市三輪9丁目7-8
営業時間 12:00~20:00
定休日 不定休
予約電話 0120-366-650
アクセス  (最寄駅)長野電鉄線・本郷駅すぐ
(駅隣、栄進堂本郷店様2F)
(バス)本郷駅停留所・前
駐車場 あり